Trong cuộc sống hằng ngày con người liên tục tiêu thụ một lượng lớn các loại thực phẩm khác nhau hay nhiều hoạt động có tác động trực tiếp hay gián tiếp đến răng cũng như lớp men bảo vệ chúng. Trong đó, những đồ uống chứa nhiều axit hay việc chải răng quá mạnh và ngay cả một số loại thuốc, một số bệnh… đều là nguyên nhân khiến men răng bị bào mòn dần.

Nguyên nhân gây xói mòn men răng

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sự bào mòn men răng, trong đó phải kể đến:

–         Uống quá nhiều nước có ga (bia, nước ngọt,…), nước trái cây nhưng lại vệ sinh răng miệng không đúng cách dẫn đến việc phát triển mạnh mẽ của vi khuẩn ăn mòn men răng

–         Ăn quá nhiều đồ chua

–         Mắc chứng khô miệng hoặc tiết ít nước bọt

–         Một số bệnh như trào ngược, ợ nóng cũng dẫn đến việc xói mòn men răng

–         Các loại thuốc bổ sung hàm lượng axit cao như aspirin hay các vitamin C cũng có thể gây mòn men răng

–         Quá nhiều tiếp xúc ma sát và hao mòn từ việc chải răng hằng ngày không đúng cách cũng ảnh hưởng  rất nhiều đến men răng

Một vài triệu chứng khi bị mòn men răng

Nếu như bạn đang không biết men răng mình có bị mòn hay không, hãy theo dõi một số triệu chứng sau đây:

–         Răng trở nên nhạy cảm hoặc thấy buốt răng khi ăn đồ ăn quá nóng hay quá lạnh

–         Xung quanh răng hay ở các thành cạnh răng có các vết nứt hoặc sứt mẻ bất thường

–         Bề mặt răng giảm độ sáng bóng, bằng phẳng

–         Cảm thấy răng bị vàng

–         Sâu răng

12 mẹo giúp bảo vệ sự xói mòn men răng

Từ những điều trên ta đã thấy được phần nào tầm quan trọng của men răng đối với con người vậy dưới đây sẽ là 12 mẹo nhỏ giúp chúng ta bảo vệ men răng tốt hơn

[1] Giảm việc sử dụng những thực phẩm có tính axit cao như đồ uống có ga, trái cây và nước trái cây. Nếu muốn ăn chúng hãy dùng kèm với bữa ăn

[2] Chuyển sang những loại nước có hàm lượng axit thấp như nước cam

[3] Vệ sinh răng miệng sạch sẽ ngay sau khi ăn thực phẩm chua hoặc đồ uống nhiều axit

[4] Uống các loại nước có ga bằng ống hút sẽ làm giảm sự tiếp xúc của axit với răng

[5] Kết thúc bữa ăn nên uống một ly sữa hay ăn một lát phomai để trung hòa axit

[6] Nhai kẹo cao su đường làm giảm axit từ thực phẩm và đồ uống. Nhai kẹo cao su còn kích thích tuyến nước bọt giúp chống xói mòn men răng

[7] Tăng cường việc uống nước

[8] Dùng bàn chải mềm và không đánh răng quá mạnh

[9] Sử dụng kem đánh răng và nước súc miệng chứa chất florua

[10] Chờ ít nhất 1 giờ sau khi ăn để đánh răng

[11] Hỏi bác sỹ nha khoa về việc sử dụng thuốc đánh răng làm giảm độ nhạy cảm của răng hay chống xói mòn

[12] Điều trị dứt các rối loạn có thể tăng tính axit trong khoang miệng